Nownews生活新聞: 助燃！運動喝茶 研究：兒茶素助提升17%脂肪消耗

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助燃！運動喝茶　研究：兒茶素助提升17%脂肪消耗 May 22nd 2013, 04:33 〔記者陳鈞凱╱台北報導〕胖哥胖妹注意，想要擁有人魚線、馬甲線，運動時除了喝水之外，不妨多帶一瓶茶飲，幫助加倍燃脂！根據國外研究顯示，進行慢跑、腳踏車等，持續30分鐘以上的中強度運動時，如果搭配飲用豐含兒茶素的綠茶，能有效提升體內脂肪消耗達17%，但國內專家強調，前提可別「光喝不練」，只喝茶飲不運動還是會肥。

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