〔記者陳鈞凱╱台北報導〕枕頭山難爬!台灣人的失眠情形嚴重,根據台灣睡眠醫學學會最新「2013國人睡眠大調查」發現,全台灣失眠人口接近2成,換句話說,每5位民眾,就有一人深受失眠之苦,入睡困難、睡眠品質不佳或早醒,且最多失眠者習慣躺在床上看電視「催」眠,企圖增加睡意,但反而更容易提高焦慮、亢奮,越看越睡不著。
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