Nownews生活新聞: 立冬養生～進補宜「封藏」 多食溫熱少食寒涼

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立冬養生～進補宜「封藏」　多食溫熱少食寒涼 Nov 7th 2012, 10:37 〔大陸新聞中心╱綜合報導〕「立冬」是冬季的第一個節氣，標誌著萬物開始收藏，陽氣潛伏，陰氣盛極。天冷影響人體的內分泌系統，同時也造成人體熱量散失過多。所以，立冬後要適當進補對禦寒很有好處。同時要注意從飲食起居、身體精神全面入手，早睡晚起，適度鍛煉。

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